top of page

Zeg vaarwel tegen je slechte gewoonten, zeg hallo tegen een vitaal & energiek lichaam!

Sluit je aan bij de tribe die hun lichaam en gezondheid transformeren met Elevate!
DSC_3687-bewerkt-Kopie1.jpg

Kijk. Jij snapt het. Sporten, gezond eten, etc.

Dit is geen nieuwe informatie voor je. Ik ben vrijwel zeker niet de eerste persoon van wie je over het belang hiervan hoort.


Je weet wat je moet doen... maar dat betekent niet dat je ook doet wat nodig is om te veranderen.
 

Dit is niet vreemd. Je hebt een sterke interne drive om je gezondheid te verbeteren. Het heeft je gebracht tot waar je nu bent. Je zoekt informatie om je te verdiepen en hebt waarschijnlijk al een paar dingen geprobeerd of programma's doorlopen.

Maar door de druk van het werk, je gezin en sociale leven heb je zoveel te doen en te bereiken, dat het onmogelijk is om alles in te passen en een blijvend gezond, vitaal en energiek lichaam te bereiken.

 

Of is het wel mogelijk?

het leven is te kort om met een ongezond lichaam te leven.

Wat gebeurt er als je dit niet aanpakt?

Ik weet tijd vrijmaken een uitdaging is en dat je veel ballen hoog te houden hebt. Ik heb net als jij een ondernemend leven. Ik heb met tientallen vrouwen samengewerkt om hun lichaam en mind(set) te transformeren.

Maar ik heb ook gezien hoe ver veel mensen het lieten komen voordat ze het probleem aanpakten. Ik heb mensen gecoacht die op hun dieptepunt zaten en letterlijk geen andere keuze hadden. Als je blijft uitstellen om in actie te komen, kan er het volgende gebeuren.

 

  • Weinig energie

  • Ongezonde gewichtstoename

  • Brain fog en een gebrek aan focus

  • Slecht slapen, wat een laag energielevel in stand houdt

Kortom, als je dit niet oplost, loop je het risico dezelfde drive en motivatie te verliezen die je in de eerste plaats een ondernemende vrouw en/of moeder maakt. Als je input (gewoontes, routines) slecht is, zal je output (meer energie, kwalitatief goed werk) eronder lijden. 

Je zult moeite hebben om op je hoogste kunnen te presteren.

Komt iets van dit je bekend voor?

Je wil een energiek en slank lichaam bereiken, maar je weet niet waar je moet beginnen?

Zie je door de bomen het bos niet meer wat betreft de eindeloze mogelijkheden aan diëten, trainingen en strategieën die er zijn om je lichaam in vorm te krijgen?

Ben je ooit begonnen met meer bewegen of sporten, maar je hebt het ook weer opgegeven?


Kies je voor quick fixes, het drastisch verminderen van je koolhydraten, of doe je lange, saaie cardiosessies zonder dat je resultaat ziet?

Voel je je gefrustreerd door allerlei ingewikkelde oplossingen,  voedingssupplementen en workouts?

Merk je dat je teveel tijd kwijt bent aan het uitzoeken van informatie en workouts, in plaats van aan het daadwerkelijk stappen zetten om je gezondheid te verbeteren?

Stop met quick fixes. Ontwikkel een duurzame leefstijl voor succes.

Als je al eerder geprobeerd hebt fit te worden, heb je waarschijnlijk met soortgelijke uitdagingen en problemen te maken gehad. Misschien ben je met een programma begonnen, maar vond je het te moeilijk om je eraan te houden. Misschien stond het leven je in de weg en raakte je off track. Misschien miste je de steun en begeleiding die nodig was om te slagen.

Er is een oplossing.

Met ELEVATE beschik je over een online platform dat is ontworpen om je accountable en op koers te houden richting je doelen. In de online modules leer je hoe je meer kunt bewegen, gezonder kunt eten, beter kunt slapen en meer kunt ontspannen en de bijbehorende werkboeken helpen je uitstelgedrag weg te nemen en daadwerkelijk in actie te komen. 

Zo creëer je routines in je leven die je de ondersteunen en begeleiden om blijvend succes te kunnen boeken.

WhatsApp Image 2024-05-23 at 12.01.29 (1).jpeg

NIET DOEN → Je verstoppen achter excuses zoals ingewikkelde trainingen en dure apparatuur.


Het is gemakkelijk om je te laten intimideren door nieuwe trends en gadgets. ELEVATE is simpel en duidelijk. Met je basics op orde kom je ver!

NIET DOEN → Uitstellen en geloven dat je dit op een later moment wel aanpakt.


Een slank lichaam en een gezonde levensstijl zijn de ultieme manier om later een rijker te leiden – zonder te wachten op ‘het juiste moment’.

NIET DOEN → je onderontwikkelde gewoonten het droomleven dat je bouwt laten saborteren.

Ik zal je helpen de overtuiging die je hebt om te moeten kiezen tussen je (persoonlijke/zakelijke) doelen bereiken óf goed voor je lichaam zorgen, te verwerpen.

Stop met uitstellen.
Kom in actie.

WhatsApp Image 2024-05-23 at 12.13.00.jpeg

Laten we eerlijk zijn.
 

Als je dit leest, dan weet je dat je prioriteit moet geven aan je leefstijl. Sinds 'een gezond en vitaal lichaam bereiken' op je to-do-lijst terechtkwam, heb je het anderen succesvol zien bereiken, waardoor ze slanker werden, meer energie kregen en zich daardoor lekkerder in hun vel en zelfverzekerder voelen.
 

Maar om de een of andere reden staat het nog steeds op je 'to-do'. Dat is waarschijnlijk een combinatie van uitstelgedrag, alles-of-niets-denken, angst voor de mate van inspanning die je moet doen, of denken dat je niet de tijd hebt om je gewenste resultaat te bereiken.

Gelukkig zorgt ELEVATE ervoor dat je in actie komt. Als 
je eenmaal de sprong hebt gewaagd, zul je nooit meer achterom kijken. Ben je er klaar voor om aan de slag te gaan?

HOI, IK BEN JERNEY. EN DIT IS MIJN VERHAAL...

Ik ben leefstijl - en vitaliteits coach. Ik heb de afgelopen 6 jaar tientallen vrouwen gecoacht en hen geholpen hun lichaam en mind(set) te transformeren.

Het is mijn missie om vrouwen zoals jij te helpen hun gezondheid te verbeteren en een lichaam in topconditie te bouwen.

Ik was niet altijd zoals ik nu ben. Misschien geloof je het niet, maar jij bent eigenlijk al verder dan ik toen ik aan mijn health journey begon. Ik heb elke quick fix, dieet en trend die je maar kan bedenken geprobeerd om een slank en energiek lichaam te bereiken. En hoewel ik daarmee zeker resultaten boekte, waren ze nooit blijvend.

Pas toen ik met alles van dit stopte en mijn eigen weg begon te bewandelen, begonnen mijn lichaam en conditie serieus te veranderen.

DSC_2998-bewerkt.jpg

Ik heb mijn zelfvertrouwen teruggevonden. Ik heb nu meer energie dan ik ooit had. Ik ben 10 kg afgevallen en heb spiermassa gewonnen.


Het is dat ik een chronische ziekte heb, maar ziek voel ik me al lang niet meer.

Momenteel ben ik 39 jaar oud en ik voel me beter, fitter en energieker dan toen ik 29 was. Ik weet dat als ik en mijn klanten dit kunnen bereiken, dat ik dit ook samen met jou kan bereiken.

Laten we samen jouw resultaten behalen.

Laten we starten met het werken aan een blijvend energiek en fit lichaam.

ELEVATE is het programma & platform dat ik graag gehad had toen ik aan mijn eigen health journey begon. Het is het resultaat van 6 jaar lang verschillende type vrouwen coachen met als doel: hun lichaam & mind(set) blijvend transformeren naar een gezond en energiek lichaam. Ik heb al mijn kennis en kunde samengevoegd tot een simpel en doeltreffend te volgen programma.

DIT IS WAT ELEVATE JE OPLEVERT:

✅ Een fit en energiek lichaam en een helder hoofd.

✅ Omdat je lichaam je weer faciliteert in de energie die je nodig hebt, krijg je meer vertrouwen in je lichaam.

✅ Je (chronische) fysieke klachten kunnen verbeteren.

✅ Er komt rust in je hoofd.

✅ Goede slaap, uitgerust wakker worden.

✅ Een trots gevoel als je naar je lichaam in de spiegel kijkt.

✅ Je begrijpt je lichaam en jullie zijn een team geworden.

✅ Je voeding en leefstijl is zo aangepast, dat het je geen moeite kost om goed voor jezelf te zorgen.

✅ Je lichaam ondersteunt je volledig in het bouwen van je carrière en het genieten van je sociale leven en/of gezin.

Dit is wat je krijgt in Elevate:

🙌 Toegang tot een kennisplatform met 7 health modules met bijbehorende werkboeken en als bonus 4 ontspannende meditaties.

🙌 2 x per maand een online groepscoachingcall met Jerney waarin je je vraag kunt inbrengen, accountability op je commitment krijgt en advies op maat ontvangt. Heel fijn om grip te krijgen op je proces en blokkades te doorbreken.

🙌 Progressie Planner (PDF) om focus te houden op je doelen en inzicht inzicht te krijgen in je voortgang.

🙌 Toegang tot de besloten Elevate Community met alle huidige deelnemers. Hier kun je je vragen stellen en samen sparren.

🙌 Toegang tot het Elevate Telegram kanaal waar je een aantal keer per week inspiratie, tips en suggesties ontvangt.

🙌 Bonusmateriaal: receptenboeken met onweerstaanbare ontbijtjes en andere extra's.

... en nog veel meer.

ELEVATE

ELEVATE tribe

GROEP - 6 maanden

€125

per maand (incl. btw).

💪 hands on aanpak

🙅‍♂️ geen dure apparatuur nodig
🧭 progress planner (pdf)
😊 elke twee weken live Q&A

ELEVATE tribe

SUMMERREADY - 2 maanden

€140

per maand (incl. btw).

💪 hands on aanpak

🙅‍♂️ geen dure apparatuur nodig
🧭 progress planner (pdf)
😊 elke twee weken live Q&A

ELEVATE 1:1

1 OP 1 met Jerney - 6 maanden

€299

per maand (incl. btw).

😊 elke twee weken een 1 op 1 coachings/voortgangsessie

👷🏼‍♀️ directe bijsturing op basis van jouw progressie
💪 hands on aanpak

🙅‍♂️ geen dure apparatuur nodig
🧭 progress planner (pdf)

bottom of page