Sparkling Soul Dag

Masterclass

WINTER YOGA NIDRA

Relax. Refresh. Recharge

Allerlaatste Mogelijkheid
om deel te nemen!

Winter. Het is de tijd van naar binnen keren, leren en nieuwe ideeën opdoen. 

De natuur gaat in winterslaap en keert volledig naar binnen. Dit biedt tijd voor bezinning en rust. Het is in de winter nog voor etenstijd donker, zo rond een uurtje of 5. Dit vraagt ontzettend veel van je energieniveau. De natuur geeft aan dat je het rustiger aan moet doen en naar binnen mag keren. Dit vraagt om vertraging.

Hoe zou het voor je zijn om hierin mee te gaan?
Even écht te connecten met jezelf?

Het enige wat je er voor hoeft te doen:

  • Een lekker kussentje neerleggen

  • Inloggen in Zoom

  • Ontspannen :-)

    Naast de 5 live sessies krijg je toegang tot 2 exclusieve Yoga Nidra audiofiles die je 24/7 in je eigen tijd kunt beluisteren. Voor een moment van ontspanning aan het einde van de dag, tijdens je me-time moment in bad of zomaar tussendoor om even op te laden.

Yoga Nidra is een vorm van yoga waarbij je vooral ligt en luistert, naar mijn stem. 
Ervaring met Yoga is niet nodig! Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk.


De geleide oefeningen bestaan uit een mix van ontspannings- en bewustzijnstechnieken, visualisaties en ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je in diepe ontspanning komt.  Letterlijk betekent Yoga Nidra 'yogaslaap'. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken, iets wat je normaal alleen bereikt in een diepe slaap. 

Dat voelt ontspannen en werkt stress verlagend!

Jerney2021(142of180).JPG

... waar en wanneer jij wilt!

Toen ik begon met yoga had ik geen idee van de impact die het zou hebben op mijn rol als moeder én mijn missie in dit leven.

Dat het mijn pad zou worden naar het zijn van een ontspannen, authentieke moeder. Een moeder die ruimte maakt voor wie ze is en wat ze wil in het leven, om zo een voorbeeld te zijn voor haar kinderen.
 

Dat veranderde toen ik kennis maakte met Yoga Nidra. Een vorm van yoga die om verschillende redenen voor mij voelt als een warme deken. 

 

Yoga Nidra bleek een soort routekaart voor de ontwikkeling van mijn bewustzijn te zijn. Mijn reis op weg naar de pure ik. In een diepe staat van ontspanning kun je namelijk je leven liggend transformeren!

 

Diepe ontspanning opent deuren naar binnen, naar je kern. Wanneer je geest rustig wordt, ontstaat er vanzelf helderheid en ruimte. Dat is de weg naar je authentieke zelf. Omdat ik weet hoeveel positieve impact dit heeft, wil ik jou helpen deze deuren te openen. 

 

Ik gun elke moeder dagelijks deze momenten van diepe ontspanning!

Rust en ontspanning...

Wat levert het op?

Resultaat wanneer je regelmatig een sessie doet:

 Je bent meer in balans.

 Je slaapt beter en bent minder moe.

 Je bent creatiever.

 Je maakt gemakkelijker contact met je onderbewuste.

 

 Verlichting van pijnklachten.

 

 Minder last van angsten en depressies.



Je ervaart diepe ontspanning van lichaam en geest en laat alles om je heen even helemaal los!

Jerney2021(87of180).JPG

Kom uit je hoofd, activeer je zelfhelend vermogen en ervaar stilte!

sun moon star.png

De Autumn Yoga Nidra sessies vinden plaats via Zoom.
Zo kun jij vanaf je eigen ontspannen plek deelnemen.
Wees welkom in een ontspannen setting, zodat je even helemaal 'weg' bent en totale rust kunt ervaren! Elke vrouw mag deelnemen, ook niet-moeders zijn meer dan van harte welkom!

  • 5 digitale Yoga Nidra sessies (via Zoom)

  • 2 Yoga Nidra audiofiles om gedurende je deelname 24/7 te beluisteren

  • Bij aanmelding vóór vrijdag 6 november 23.59 uur:
    Gratis deelname aan Choco Bliss Cacaoceremonie op dinsdag 21 december om 20.30 uur!

147 EURO

Winter Yoga Nidra:

Tarief Winter Yoga Nidra:

dinsdag 16 november

dinsdag 23 november

dinsdag 30 november
 

dinsdag 7 december

dinsdag 14 december
 

Data:

Tijdstip: 20.30 - 21.30 uur