Athletes Arena is mijn membership, jouw instap in een gezonde leefstijl die wérkt.

Je krijgt toegang tot mijn online leeromgeving, community, challenges en tools waarmee je leert hoe je vet verliest, spier opbouwt en meer energie krijgt. Het is de plek om stap voor stap je gewoontes te versterken - met begeleiding, maar wel op jouw tempo. Je bepaalt zelf hoeveel je erin duikt, wanneer je meedoet aan een challenge en hoe ver je wilt gaan. The Shift is mijn premium coachprogramma van 10 maanden. Daarin duiken we veel dieper in op mindset, identiteit en gedragsverandering. Je krijgt intensieve persoonlijke begeleiding in een kleine groep, zodat je niet alleen resultaten behaalt, maar ze ook blijvend vasthoudt. Kort gezegd: Athletes Arena = zelf aan de slag met mijn tools, kennis en community. The Shift = intensieve coaching, diepe transformatie en persoonlijke groei.

Beide leiden naar een slanker, fitter en energieker lichaam - het verschil zit in de diepgang en de mate van begeleiding.

Athletes Arena is voor vrouwen van 35+ die klaar zijn met diëten, maar wél resultaat willen bereiken op een gezonde, duurzame manier. Voor vrouwen die willen afvallen, zich fitter en energieker willen voelen, en behoefte hebben aan structuur, motivatie en een community die ze snapt. Je hoeft niet sportief of perfect te zijn; als je bereid bent kleine stappen te zetten en te leren wat jouw lijf écht nodig heeft, hoor je hier helemaal thuis.

Dat bepaal je zelf. 🙌 De modules en challenges in Athletes Arena zijn zo opgebouwd dat je ze makkelijk kunt inpassen in je drukke leven. Denk aan 1 à 2 uurtjes per week om te leren, reflecteren en plannen, plus je eigen beweegmomenten. Geen dagelijkse verplichtingen, geen stress, wél een ritme dat bij jou past en je stap voor stap dichter bij je doel brengt.

Absoluut. Veel vrouwen weten wat ze moeten doen, maar lopen vast op het doen zelf. Het volhouden, de structuur, de mindset. In Athletes Arena ga je verder dan kennis alleen: je leert je gedrag sturen, gewoontes bouwen en consistent blijven, ook als het leven druk is. Bovendien krijg je een persoonlijk voedingsberekeningsplan op maat, zodat je precies weet wat jouw lijf nodig heeft om vet te verliezen én energie te houden. Dus zelfs als je al veel weet, zit de echte winst in de uitvoering en in de support die je hier krijgt.

Zolang je lid bent, blijf je toegang houden tot alles: de community, leeromgeving, challenges, tools en updates. 🔥 Je kunt kiezen voor een kwartaal- of jaarlidmaatschap en verlengen zolang je wilt. Geen einddatum, geen haast. Jij bepaalt hoe lang je wilt blijven groeien.

Ja, dat kan. Je zit nergens voor eeuwig aan vast. Je kunt je lidmaatschap per kwartaal of per jaar beëindigen, afhankelijk van welke optie je gekozen hebt. Ik geloof in vrijheid en eigen regie - dus geen kleine lettertjes, gewoon duidelijk en flexibel.

Athletes Arena is community-based, dus geen 1-op-1 coaching. Je leert, deelt en groeit samen met andere vrouwen, terwijl ik in de community actief meelees en feedback geef. Zo krijg je wél persoonlijke aandacht, maar binnen een groepsomgeving. Wil je intensieve 1-op-1 begeleiding en diepere coaching? Dan past The Shift beter bij je.

Juist dan. 😉 Athletes Arena is er niet voor vrouwen die al alles perfect doen, maar voor vrouwen die willen leren volhouden. Je bouwt stap voor stap routines die haalbaar zijn, zodat discipline vanzelf groeit. Geen “alles of niets”, maar kleine overwinningen die elkaar versterken. En geloof me; met de support van de community hou je het deze keer wél vol.